要注意(?_?)

皆様こんにちは・・・・3連休って方もたくさんおられたのでは?

連休中は秋晴れでしたね~(>_<)

せっかくの休日は??何の予定もなく・・・とりあえずまぁえっかぁ~と朝寝坊・昼寝付してました。

(本音は・足湯か境港水産まつりに行きたかったなぁ~

てなことで・・・充電しながら、またもや普段出来ない掃除に没頭・・・今回は、段々寒くなる事に備え

こたつ布団を干したり、夏物の敷物からジュ-タンに衣替え(はぁ~はぁ~運動不足たたってます。)

いろいろやってる最中、ちょっと運動してみたり~やばい・・・と要注意・・

本気になて・・ちょっとダイエット??しなきゃ

4年程前、朝う~んと背伸びした際(パキッ背中で音した瞬間・息もできない程の激痛)即病院でしたね~

ぎっくり背中でした、依頼・年に1回くらいはぎっくり背中になってます。6日前にも、整体で通常は治るはずが・・・

今回は、限界病院行き(おもろい先生やから・・もう注射やんか)とあっさり~横で看護婦さん爆笑

(私も、開きなおって注射OK・痛くなかったら好きにやってちょうだい~治るなら)こんな・・会話やから

痛くなく終了(何でもが早めですよ~)ぎっくり腰は入院の場合もあるので皆様もご注意ください

普段からいろんな意味で、自分の健康の為にも運動やストレッチしましょうね(まずは私も)

(ちょっと買い物途中撮影で鳥取市河原町にある河原城)

                ※一番上に登ると鳥取市内も眺めることができます~